YouTuberのtom channel発達障害グレーゾーンさんによるタイムマネジメント法についての動画となります。

集中しやすい環境作り、タイムマネジメントで良い方向にというお話しです。

とむさんは大学生の頃、計画的に課題を行うことが苦手だったようです。

当時は分からなかったようですが、発達障害のことを知ることによって、時間管理が苦手というのは障害特性じゃないかと。

計画を時間軸に沿って行うのが苦手だったようです。

物事を行っていても注意力散漫になり、次の事に切り替えるのも苦手。

一つ一つ計画したことができず、予定したことを先延ばしして結局諦めてしまったこともあったようです。

一人だけのスケジュールなら良いですが、同級生など相手がいる予定などの場合、相手に不誠実な印象を与える結果にも。

そんなとむさんが「どうすれば良いか」と試行錯誤した答えを動画で教えてくれています。

終わりを決めること、環境調整、予定の再構築。

私自身も医者の正式診断は出ていませんが、間違いなくADHDだと思うので、とむさんの学生の頃の悩みは「あー、分かる!分かるわー!」って感じで見させて頂きました。

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